Recetas vietnamitas bajo en carbohidratos adaptadas para el embarazo

La cocina vietnamita combina hierbas aromáticas, especias y platos llenos de sabor. Prueba el Pollo vietnamita guisado con jengibre, con 38 g de proteína, o el Estofado vietnamita de ternera, con 46 g. Estas 36 recetas están adaptadas al embarazo, con atención a la seguridad de los ingredientes y a nutrientes como el folato, el hierro y el calcio.

Cà ri tôm (Curry de camarones vietnamita)

45 min · 29 g de hidratos de carbono

Gỏi bắp cải (Ensalada vietnamita de repollo)

40 min · 21 g de hidratos de carbono

Chả mực (Tortitas de calamar vietnamitas)

55 min · 8 g de hidratos de carbono

Anchoas salteadas vietnamitas

30 min · 12 g de hidratos de carbono

Nộm mít - Ensalada vietnamita de yaca verde

35 min · 25 g de hidratos de carbono

Chả ốc (Albóndigas vietnamitas de cerdo y caracol)

40 min · 16 g de hidratos de carbono

Estofado vietnamita de ternera

2 h 30 min · 26 g de hidratos de carbono

Pescado fresco a la brasa con limoncillo

45 min · 19 g de hidratos de carbono

Curry de ternera vietnamita (Cà ri bò)

1 h 55 min · 39 g de hidratos de carbono

Pollo vietnamita guisado con jengibre

50 min · 14 g de hidratos de carbono

Ensalada vietnamita de langostinos y panceta

50 min · 38 g de hidratos de carbono

Cà ri gà: curry de pollo al estilo vietnamita

1 h 5 min · 34 g de hidratos de carbono

Curry vietnamita de tofu

55 min · 28 g de hidratos de carbono

Ensalada Vietnamita de Medusa (Gỏi sứa)

30 min · 16 g de hidratos de carbono

Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)

25 min · 25 g de hidratos de carbono

Chả rươi

35 min · 5 g de hidratos de carbono

Gachas vietnamitas de pollo

1 h 20 min · 44 g de hidratos de carbono

Cerdo a la parrilla vietnamita

55 min · 18 g de hidratos de carbono

Mực xào (Calamares salteados con piña y apio)

30 min · 18 g de hidratos de carbono

Encurtido de Zanahoria y Rábano (Đồ Chua)

20 min · 32 g de hidratos de carbono

Gỏi cá: ensalada vietnamita de pescado

25 min · 15 g de hidratos de carbono

Pollo vietnamita frito con salsa de pescado

45 min · 25 g de hidratos de carbono

Tofu Ahumado al Té y Soja

1 h 5 min · 18 g de hidratos de carbono

Curry de pollo vietnamita (cà ri gà)

1 h 5 min · 34 g de hidratos de carbono