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Recetas portuguesas sin lactosa contra la osteoporosis
67 recetas
Fácil
Ensalada de Garbanzos a la Portuguesa
954 kcal
94g
35 min
Intermedio
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Intermedio
Arroz de Navajas
787 kcal
58g
65 min
Intermedio
Buñuelos de Bacalao
1157 kcal
87g
60 min
Fácil
Pasta al Huevo a la Portuguesa
518 kcal
19g
25 min
Intermedio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Intermedio
Pulpo a la Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Intermedio
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Fácil
Ensalada de Bacalao (Salada de Bacalhau)
1048 kcal
104g
50 min
Intermedio
Salpicão de Cerdo al Vino Tinto
518 kcal
45g
65 min
Fácil
Sopa de Cebolla Portuguesa
574 kcal
22g
60 min
Fácil
Sopa de Letras
596 kcal
28g
55 min
Intermedio
Toucinho do Céu
754 kcal
21g
65 min
Intermedio
Açorda de Marisco
1016 kcal
52g
50 min
Fácil
Pasta de Atum
769 kcal
39g
35 min
Intermedio
Pudin de Almendras Portugués
527 kcal
17g
80 min
Intermedio
Pez sable negro con plátano
724 kcal
34g
35 min
Fácil
Gambas al Estilo Guilho
366 kcal
25g
15 min
Intermedio
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Fácil
Albóndigas a la portuguesa con arroz
865 kcal
25g
60 min
Intermedio
Carne a la Alentejana
730 kcal
59g
65 min
Intermedio
Alheira Tradicional
1104 kcal
61g
105 min
Intermedio
Altramuces Tradicionales (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Intermedio
Pollo al Churrasco
792 kcal
98g
65 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables