
Feijoada a la Transmontana
Un guiso contundente donde los frijoles rojos se bañan en una salsa aterciopelada y corta. Las carnes curadas se vuelven tan tiernas que se deshacen, mientras que la oreja de cerdo aporta esa textura gelatinosa tan característica, realzada por el aroma ahumado del chorizo.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 333.3 gAlubia roja~184 cal/por ración(cocidas)VeganGluten-free
- 0.7 ud.Oreja de cerdo en salazón~57 cal/por ración(entera)Gluten-free
- 0.7 ud.Pies de cerdo en salmuera~114 cal/por ración(partida por la mitad)Gluten-free
- 166.7 gPanceta de cerdo curada~112 cal/por ración(en dados grandes)Gluten-free
- 100 gChorizo~106 cal/por ración(en rodajas)Gluten-free
- 0.3 ud.Berza~6 cal/por ración(picada en tiras)VeganGluten-free
- 1.3 ud.Zanahoria~6 cal/por ración(en rodajas)VeganGluten-free
- 1.3 ud.Cebolla amarilla~18 cal/por ración(picada)VeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(picado finamente)VeganGluten-free
- 100 mlVino blanco seco~14 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 cda.Aceite de oliva virgen extra~67 cal/por raciónVeganGluten-free
- 0.7 cdta.Pimentón ahumado~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1.3 ud.Hoja de laurelVeganGluten-free
- 1.3 ud.Clavo de olorVeganGluten-free
- 0.7 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 0.7 pizcaPimienta negra en granoVeganGluten-free
- 0.7 ud.Farinheira~42 cal/por ración(pinchada con un palillo)
- 0.7 ud.Morcela (morcilla portuguesa)~42 cal/por ración(pinchada con un palillo)
Alérgenos
Instrucciones
0/5Desalado y blanqueado
Sumerge la oreja, la pezuña y la panceta curada en una olla grande con agua fría. Lleva a ebullición durante 15 minutos para eliminar el exceso de sal y las impurezas. Escurre y enjuaga con agua limpia.
15 minCocción de carnes y embutidos
Vuelve a poner las carnes blanqueadas en la olla con los clavos de olor y el laurel. Cubre con agua y cocina a fuego medio-bajo. Tras 40 minutos, añade la farinheira y la morcela enteras. La carne estará lista cuando empiece a separarse del hueso y los embutidos estén firmes.
60 minBase aromática
En una olla de fondo grueso, calienta el aceite de oliva. Sofríe la cebolla y el ajo picados hasta que estén transparentes. Añade el chorizo cortado en rodajas gruesas y el pimentón ahumado para que la grasa coja color y aroma.
10 minEnsamblaje y reducción
Trocea las carnes cocidas, la farinheira y la morcela. Incorpóralas a la olla junto con las zanahorias en rodajas y la col verde picada. Desglasa con el vino blanco seco. Deja que el alcohol se evapore antes de añadir las alubias rojas y un poco del caldo de cocción de las carnes.
10 minChup-chup final
Cocina a fuego lento sin tapar hasta que la salsa napa la cuchara. La farinheira se deshará ligeramente, ligando el guiso de forma deliciosa. La col debe quedar tierna. Ajusta la sazón con pimienta y sal si fuera necesario.
20 min
Consejos del chef
- •Reserva siempre un poco del agua de cocción de la carne para aligerar la salsa si se espesa demasiado.
- •El secreto está en el punto de la oreja: debe estar tierna pero conservar un ligero toque crujiente al morder.
- •Prepárala el día anterior; los sabores se asientan y el guiso está aún mejor cuando los almidones de la alubia han espesado bien el caldo.
Conservación
Se conserva perfectamente durante 3 días en el frigorífico en un recipiente hermético. Congela de maravilla.