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Recetas portuguesas sin lactosa contra la osteoporosis
67 recetas
Fácil
Pollo a la Portuguesa con Pimientos
372 kcal
34g
40 min
Fácil
Cachaço de Porco (Cabecero de Cerdo Asado)
948 kcal
61g
140 min
Fácil
Sardinas asadas al estilo portugués
732 kcal
63g
35 min
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Carne de Cerdo a la Alentejana
847 kcal
45g
50 min
Intermedio
Pastéis de Bacalhau (Buñuelos de Bacalao Portugueses)
1121 kcal
88g
60 min
Fácil
Vinagreta de atún a la portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Intermedio
Pescado a la Parrilla al Estilo Portugués
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Habas a la portuguesa
552 kcal
37g
60 min
Intermedio
Arroz de Pato Tradicional Portugués
1451 kcal
133g
130 min
Intermedio
Bolo de Gila
477 kcal
13g
65 min
Fácil
Arroz de Tomate Portugués
729 kcal
14g
40 min
Fácil
Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)
395 kcal
30g
20 min
Intermedio
Cataplana de Mariscos
614 kcal
67g
55 min
Intermedio
Feijoada a la Transmontana
775 kcal
51g
160 min
Fácil
Dorada a la parrilla
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Arroz de Feijão Portugués
673 kcal
25g
40 min
Intermedio
Pataniscas de Bacalao y Patata
594 kcal
73g
60 min
Intermedio
Ensalada de pulpo a la portuguesa
463 kcal
41g
75 min
Fácil
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Intermedio
Cozido à Portuguesa
1494 kcal
101g
190 min
Intermedio
Pollo Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Intermedio
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Fácil
Achicoria con Alubias Blancas
520 kcal
24g
40 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables