Recetas mexicanas adaptadas para el hipotiroidismo

La cocina mexicana reúne sabores intensos y platos para compartir. Prueba el Ceviche de Camarón (368 kcal) o los Huevos Rancheros (41 g de proteína). En estas 130 recetas encontrarás opciones con fuentes de yodo y selenio, y un uso moderado de ingredientes bociógenos crudos, como la col y la soja.

Tacos de Barbacoa

4 h 30 min · 980 calorías

Quesadillas de pollo y queso cheddar

35 min · 797 calorías

Calabacitas a la Mexicana

35 min · 365 calorías

Tacos de Picanha

35 min · 1161 calorías

Tacos de res braseados a la cerveza

2 h 50 min · 737 calorías

Chilaquiles Rojos con Huevo

40 min · 1164 calorías

Burritos de carne y frijoles rojos

45 min · 830 calorías

Tostadas Mexicanas de Atún

30 min · 607 calorías

Frijoles Charros

1 h 50 min · 669 calorías

Aguachile de Camarón

20 min · 321 calorías

Arroz con Frijoles a la Mexicana

40 min · 608 calorías

Chimichangas de Res

45 min · 714 calorías

Huevos Rancheros

35 min · 785 calorías

Enchiladas de Carne de Res

1 h · 1019 calorías

Ceviche de Camarón

50 min · 361 calorías

Chili Verde de Cerdo

1 h 55 min · 671 calorías

Tacos de res al estilo mexicano

25 min · 669 calorías

Tacos de vegetales asados

25 min · 582 calorías

Sopes de Pollo

1 h 10 min · 1426 calorías

Salteado de Camarones

25 min · 257 calorías

Pasta a la Mexicana

45 min · 1046 calorías

Tacos al estilo Alcalde

35 min · 866 calorías

Tacos de frijoles rojos

35 min · 658 calorías

Tacos de Carne de Res

30 min · 746 calorías