Recetas mexicanas adaptadas para la diabetes

La cocina mexicana reúne sabores intensos, desde los Nopales Asados (130 kcal) hasta el Ceviche Mixto (38 g de proteína). Encuentra opciones con carbohidratos moderados, poca azúcar, fibra y proteína para cada comida. 80 recetas te esperan para disfrutar de sus sabores.

Burritos de carne y frijoles rojos

45 min · 45 g de hidratos de carbono

Tostadas Mexicanas de Atún

30 min · 19 g de hidratos de carbono

Chimichangas de Res

45 min · 44 g de hidratos de carbono

Papas a la mexicana

40 min · 33 g de hidratos de carbono

Ceviche de Camarón

50 min · 21 g de hidratos de carbono

Chili Verde de Cerdo

1 h 55 min · 20 g de hidratos de carbono

Elote: elotes mexicanos callejeros

25 min · 37 g de hidratos de carbono

Nopales Asados

25 min · 9 g de hidratos de carbono

Pescado a la Plancha

30 min · 9 g de hidratos de carbono

Sopa de Tortilla

1 h · 38 g de hidratos de carbono

Tacos de jícama con camarones

25 min · 10 g de hidratos de carbono

Pescado al Horno

45 min · 9 g de hidratos de carbono

Frijoles refritos

1 h 35 min · 34 g de hidratos de carbono

Ceviche Mixto

40 min · 26 g de hidratos de carbono

Costillas de Cerdo al Chili

1 h 50 min · 18 g de hidratos de carbono

Ensalada de Nopales

35 min · 13 g de hidratos de carbono

Esquites Tradicionales a la Sartén

35 min · 38 g de hidratos de carbono

Pasta de frijoles rojos a la mexicana

25 min · 42 g de hidratos de carbono

Calabacitas a la Mexicana

35 min · 20 g de hidratos de carbono

Salsa tatemada de chipotle

25 min · 9 g de hidratos de carbono

Camarones al Mojo de Ajo

25 min · 3 g de hidratos de carbono

Chayotes Salteados a la Mexicana

30 min · 9 g de hidratos de carbono

Cebollitas asadas

20 min · 4 g de hidratos de carbono

Aguachile de Camarón

20 min · 18 g de hidratos de carbono