Fácil
Kabocha no Nimono (Calabaza Japonesa Estofada)
80 kcal
3g
30 min
Recetas japonesas sin lactosa rápidas
68 recetas
Disfruta de platos japoneses sin lactosa, listos en un abrir y cerrar de ojos. El Tamagoyaki, ligero a 232 kcal, o el Katsu de Pollo, crujiente a 843 kcal, te encantarán. También disfruta de las verduras con la Berenjena Glaseada al Miso (381 kcal).
Intermedio
Pollo Karaage
668 kcal
26g
30 min
Intermedio
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Intermedio
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Fácil
Berenjenas al Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Fácil
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu Nibitashi (Berenjenas Japonesas Glaseadas)
232 kcal
6g
30 min
Fácil
Nasu no Agebitashi (Berenjenas marinadas en dashi)
410 kcal
5g
30 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Fácil
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Fácil
Oshinko: Rábano Amarillo Encurtido
138 kcal
1g
25 min
Intermedio
Tostas de Gambas al Estilo Japonés
592 kcal
26g
30 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Pepino (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Ensalada de Alga Wakame con Sésamo
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Ensalada de Daikon y Sésamo
109 kcal
5g
20 min
Fácil
Ensalada de Mizuna con Sésamo
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Ensalada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Intermedio
Sashimi de Atún y Salmón
333 kcal
47g
20 min
Intermedio
Udon de Mariscos
367 kcal
28g
30 min
Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min