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Platos completos japoneses contra la osteoporosis
61 recetas
Fácil
Fideos Soba en Caldo Dashi con Tofu
483 kcal
28g
30 min
Intermedio
Sushi de vegetales y tofu
749 kcal
19g
60 min
Fácil
Ozoni: Sopa Japonesa de Año Nuevo
325 kcal
24g
35 min
Fácil
Yaki Udon de Cerdo y Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Intermedio
Kushi Nabe de Pollo y Camarones
524 kcal
47g
60 min
Intermedio
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Fácil
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Fácil
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Intermedio
Hōtō: Fideos rústicos con calabaza y miso
828 kcal
30g
60 min
Intermedio
Katsudon de cerdo
2026 kcal
95g
35 min
Intermedio
Ramen de Miso con Panceta de Cerdo
1469 kcal
41g
120 min
Intermedio
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Intermedio
Sushi de Salmón
452 kcal
27g
60 min
Fácil
Tofu Sellado con Caqui
320 kcal
18g
35 min
Intermedio
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Intermedio
Shio Ramen Tradicional
1513 kcal
74g
225 min
Intermedio
Takikomi Gohan de Pollo y Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Intermedio
Bento de Sushi de Salmón
503 kcal
21g
60 min
Intermedio
Buri Nabe: Hot Pot Japonés de Pez Limón
724 kcal
79g
35 min
Intermedio
Sukiyaki Tradicional de Ternera
658 kcal
60g
35 min
Intermedio
Shabu-Shabu de Ternera Tradicional
670 kcal
62g
60 min
Intermedio
Nigiri Sushi de Atún
805 kcal
41g
60 min
Intermedio
Okonomiyaki de cerdo
742 kcal
26g
35 min
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables