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Platos completos japoneses contra la osteoporosis
61 recetas
Intermedio
Udon de Mariscos
367 kcal
28g
30 min
Intermedio
Soba de Mariscos
427 kcal
28g
35 min
Fácil
Nabe de Mariscos
485 kcal
69g
40 min
Fácil
Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo
509 kcal
36g
35 min
Intermedio
Kare Raisu de Ternera
934 kcal
40g
85 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Intermedio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Fácil
Kare Udon de Ternera
678 kcal
43g
60 min
Fácil
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Intermedio
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Intermedio
Okonomiyaki de cerdo
742 kcal
26g
35 min
Intermedio
Takikomi Gohan de Pollo y Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Intermedio
Sushi de Salmón
452 kcal
27g
60 min
Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Intermedio
Bento de Sushi de Salmón
503 kcal
21g
60 min
Fácil
Curry Udon
623 kcal
31g
35 min
Fácil
Ensalada de fideos soba al sésamo
361 kcal
13g
25 min
Fácil
Soba Nabe de Pollo y Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Intermedio
Katsudon de cerdo
2026 kcal
95g
35 min
Intermedio
Hōtō: Fideos rústicos con calabaza y miso
828 kcal
30g
60 min
Fácil
Nabe de pollo y verduras
496 kcal
47g
35 min
Intermedio
Sushi de Caballa
841 kcal
49g
60 min
Intermedio
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Intermedio
Sushi al estilo mediterráneo
441 kcal
21g
55 min
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables