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Platos completos japoneses contra la osteoporosis
61 recetas
Fácil
Nabe de Mariscos
485 kcal
69g
40 min
Intermedio
Soba de Mariscos
427 kcal
28g
35 min
Intermedio
Kare Raisu de Ternera
934 kcal
40g
85 min
Fácil
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Intermedio
Okonomiyaki de cerdo
742 kcal
26g
35 min
Fácil
Curry Udon
623 kcal
31g
35 min
Fácil
Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo
509 kcal
36g
35 min
Difícil
Fugu Chiri (Nabe de Pez Globo)
359 kcal
45g
35 min
Fácil
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Intermedio
Hamaguri Soba
514 kcal
21g
35 min
Intermedio
Hōtō: Fideos rústicos con calabaza y miso
828 kcal
30g
60 min
Intermedio
Curry Japonés de Ternera
723 kcal
37g
115 min
Fácil
Tofu Sellado con Caqui
320 kcal
18g
35 min
Intermedio
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Fácil
Kare Udon de Ternera
678 kcal
43g
60 min
Intermedio
Tonkatsu Curry: Curry Japonés con Cerdo Crujiente
1595 kcal
56g
75 min
Intermedio
Katsudon de cerdo
2026 kcal
95g
35 min
Intermedio
Kushi Nabe de Pollo y Camarones
524 kcal
47g
60 min
Intermedio
Sushi de Caballa
841 kcal
49g
60 min
Intermedio
Ramen de Miso con Panceta de Cerdo
1469 kcal
41g
120 min
Intermedio
Ramen de setas y shiitake
650 kcal
26g
60 min
Fácil
Nabe de pollo y verduras
496 kcal
47g
35 min
Fácil
Niku Udon
758 kcal
47g
30 min
Intermedio
Miso Oden
576 kcal
47g
80 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables