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Platos completos japoneses contra la osteoporosis
61 recetas
Intermedio
Ramen de Cerdo Tradicional
1448 kcal
40g
150 min
Intermedio
Udon de Mariscos
367 kcal
28g
30 min
Fácil
Nabe de Mariscos
485 kcal
69g
40 min
Intermedio
Kare Raisu de Ternera
934 kcal
40g
85 min
Intermedio
Soba de Mariscos
427 kcal
28g
35 min
Intermedio
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Intermedio
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Fácil
Oyakodon: Donburi de Pollo y Huevo
509 kcal
36g
35 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Intermedio
Ramen de ternera y setas shiitake
901 kcal
49g
50 min
Fácil
Kare Udon de Ternera
678 kcal
43g
60 min
Fácil
Nabe de pollo y verduras
496 kcal
47g
35 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Intermedio
Sushi de Caballa
841 kcal
49g
60 min
Fácil
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Intermedio
Miso Oden
576 kcal
47g
80 min
Intermedio
Takikomi Gohan de Pollo y Shiitake
489 kcal
23g
75 min
Intermedio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Fácil
Soba Nabe de Pollo y Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Intermedio
Hōtō: Fideos rústicos con calabaza y miso
828 kcal
30g
60 min
Intermedio
Sushi de Salmón
452 kcal
27g
60 min
Fácil
Fideos Soba en Caldo Dashi con Tofu
483 kcal
28g
30 min
Intermedio
Bento de Sushi de Salmón
503 kcal
21g
60 min
Intermedio
Kushi Nabe de Pollo y Camarones
524 kcal
47g
60 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables