Recetas japonesas antihipertensión

La cocina japonesa reúne sabores delicados y preparaciones para disfrutar con poca sal y más verduras ricas en potasio. Prueba el Zenzai (591 kcal) o el Anmitsu Tradicional (399 kcal). 76 recetas te acercan a Japón desde tu cocina.

Nattō Casero

1 h 30 min · 1,1 g de sal

Mizuyokan de matcha

25 min · 0 g de sal

Anmitsu Tradicional

1 h · 0,1 g de sal

Yatsuhashi de canela

40 min · 0 g de sal

Mochi de kuzu

30 min · 0 g de sal

Espinacas Goma-ae con Aliño de Sésamo

20 min · 1,3 g de sal

Shiratama Dango

30 min · 0 g de sal

Zenzai

1 h 15 min · 0,2 g de sal

Pasta dulce de judías rojas

1 h 40 min · 0,2 g de sal

Kakigori de Fresa y Matcha

30 min · 0,1 g de sal

Ensalada japonesa de berenjena con tofu

25 min · 0,5 g de sal

Ichigo daifuku: mochi tradicional de fresa

1 h 25 min · 0,1 g de sal

Bol de tofu dorado y edamame

40 min · 0,7 g de sal

Ensalada de cerdo shabu frío con sésamo y ponzu (Reishabu)

25 min · 0,6 g de sal

Tofu caliente con bacalao en caldo de kombu (Yudōfu)

30 min · 0,8 g de sal

Hamburguesa de tofu con daikon rallado y ponzu (Tōfu hanbāgu)

35 min · 1,1 g de sal

Yakisoba de gambas y verduras

30 min · 1 g de sal

Zanahorias Glaseadas al Miso

30 min · 0,9 g de sal

Ensalada de alga wakame y pepino

15 min · 1,2 g de sal

Sakura Mochi

40 min · 0,1 g de sal

Ensalada de Shiso

10 min · 1 g de sal

Kanten de matcha y fresas

15 min · 0 g de sal

Guisantes Crujientes con Wasabi

1 h 10 min · 0,4 g de sal

Jaga Bata

30 min · 1,1 g de sal