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Carnes y pescados italianos contra la osteoporosis
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Filete de Lubina a la Italiana
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Frittata de Espárragos
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Fritto Misto de Mariscos y Pescaditos
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Salchicha y Brócoli Rabe
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Cacciatore de Pollo
629 kcal
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Sgombro Marinado
585 kcal
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Fácil
Sgombro a la Parrilla
601 kcal
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Fácil
Branzino al Horno
943 kcal
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Intermedio
Raviolis de Cerdo al Vapor con Parmesano
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Fácil
Pez Espada a la Parrilla
396 kcal
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21 min
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Calamares a la italiana
372 kcal
30g
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Fácil
Albóndigas
584 kcal
23g
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Intermedio
Asado de Res
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38g
130 min
Intermedio
Bistecca Fiorentina
1615 kcal
153g
135 min
Fácil
Sgombro al Limón
607 kcal
41g
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Intermedio
Bistecca a la Parrilla
1799 kcal
146g
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Intermedio
Arista de Cerdo
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Fácil
Pescado con Salsa Verde
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables