
Bacalao a la Vicentina
Un exquisito plato de pescado con lascas nacaradas, confitado lentamente en una emulsión de leche y aceite de oliva. El aroma de las cebollas pochadas y las anchoas anticipa una salsa cremosa y sedosa que napa perfectamente el dorso de la cuchara.
0Nutrición (por porción)
Ingredientes
- 800 gBacalao salado~580 cal/por porción(desalado durante 48h y secado a conciencia)Gluten-free
- 3 pieceCebolla amarilla~40 cal/por porción(cortada en juliana fina)VeganGluten-free
- 4 pieceAnchoas~26 cal/por porción(filetes para fundir en el sofrito)Gluten-free
- 500 mlLeche entera~81 cal/por porciónGluten-free
- 250 mlAceite de oliva virgen extra~562 cal/por porciónVeganGluten-free
- 50 gHarina de trigo~44 cal/por porción(para enharinar ligeramente)Vegan
- 50 gParmesano~51 cal/por porción(rallado fino)Gluten-free
- 1 piecePerejil liso(picado finamente)VeganGluten-free
- 1 pinchPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 800 gStockfish~600 cal/por porción(rehidratado de 48 a 72 horas, limpio de espinas y piel)Gluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación de la base aromática
Cortar las cebollas amarillas en juliana muy fina. En una sartén, sofreírlas con aceite de oliva hasta que estén transparentes y tiernas. Añadir los filetes de anchoa y aplastarlos con un tenedor hasta que se fundan completamente en el aceite, creando una pasta aromática.
15 minEnharinado del pescado
Cortar el estofís (bacalao seco rehidratado) en trozos grandes y uniformes. Pasarlos por harina de trigo para crear una capa muy ligera que ayude a ligar la salsa después. Sacudir bien para eliminar cualquier exceso de harina.
10 minMontaje en la cazuela
En una olla de fondo grueso o de barro, extender una base con parte de la mezcla de cebolla y anchoas. Disponer los trozos de bacalao encima de forma ordenada. Espolvorear generosamente con el queso parmesano y el perejil fresco picado.
5 minCocción lenta (el 'pipare')
Cubrir con la leche entera y el aceite de oliva restante; el líquido debe apenas alcanzar la superficie del pescado. Cocinar a fuego mínimo, sin remover jamás, durante unas 4 horas. El líquido debe apenas burbujear de forma imperceptible, emitiendo ese suave sonido que los italianos llaman 'pipare'.
240 minLigado final de la salsa
Al finalizar, la salsa debe estar espesa y bien ligada gracias al almidón de la harina y la grasa. La carne del bacalao debe estar extremadamente tierna, deshaciéndose al tacto. Ajustar el punto de pimienta negra recién molida.
5 min
Consejos del chef
- •No introduzca nunca una cuchara para remover el guiso; simplemente agite la cazuela por las asas con movimientos suaves para que el pescado no se pegue al fondo.
- •El plato alcanza su punto óptimo cuando el aceite aflora a la superficie y la leche se ha transformado en una crema densa, brillante y melosa.
Conservación
El Bacalao a la Vicentina gana en matices si se recalienta al día siguiente. Se conserva perfectamente hasta 3 días en la nevera en un recipiente hermético.