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Recetas españolas sin lactosa contra la osteoporosis
112 recetas
Fácil
Arroz con Verduras a la Española
445 kcal
8g
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Fácil
Sardinas a la plancha
632 kcal
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16 min
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Tortas de Aceite con Jamón Serrano y Rúcula
602 kcal
27g
37 min
Intermedio
Tortilla de Acelgas y Patatas
422 kcal
13g
50 min
Intermedio
Empanadillas de atún caseras
717 kcal
26g
60 min
Fácil
Frutos Secos Garrapiñados
658 kcal
12g
30 min
Fácil
Pasta con Pescado al Estilo Español
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Sardinas en Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Intermedio
Pasta con Pollo a la Española
627 kcal
42g
45 min
Fácil
Pez espada a la parrilla
417 kcal
38g
25 min
Intermedio
Pollo en Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Intermedio
Carne asada a la parrilla
611 kcal
46g
30 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Magro de Cerdo en Salsa al Pimentón
694 kcal
44g
80 min
Fácil
Alitas de Pollo al Horno con Pimentón Ahumado
691 kcal
49g
55 min
Intermedio
Paella al estilo francés
1231 kcal
81g
75 min
Intermedio
Arroz a la valenciana
576 kcal
23g
50 min
Intermedio
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Fácil
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Fácil
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Fácil
Ensalada de Garbanzos con Chorizo
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Pasta con Verduras al Pimentón
579 kcal
15g
45 min
Fácil
Judías blancas con chorizo
676 kcal
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables