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Recetas españolas sin lactosa contra la osteoporosis
112 recetas
Intermedio
Pasta con Mariscos
767 kcal
48g
45 min
Intermedio
Estofado de Cordero Tradicional
835 kcal
49g
115 min
Intermedio
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermedio
Calamares Rellenos Tradicionales
580 kcal
51g
85 min
Fácil
Peras al vino tinto
436 kcal
3g
60 min
Fácil
Arroz con Verduras a la Española
445 kcal
8g
40 min
Fácil
Pincho de Cordero
767 kcal
46g
45 min
Fácil
Pechuga de Pavo al Horno al Pimentón
476 kcal
51g
60 min
Fácil
Garbanzos Estofados con Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Intermedio
Cangrejos de mar a la española
522 kcal
51g
50 min
Fácil
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Fácil
Habas con Jamón Serrano
403 kcal
27g
35 min
Intermedio
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Sopa de Ajo Tradicional
521 kcal
24g
30 min
Fácil
Sardinas a la plancha
632 kcal
59g
16 min
Fácil
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Guiso de Lentejas Tradicional
774 kcal
41g
70 min
Intermedio
Fideuá de Marisco
727 kcal
51g
45 min
Fácil
Pasta con Pescado al Estilo Español
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Mero al Horno con Patatas Panadera
706 kcal
62g
65 min
Fácil
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Intermedio
Empanadas de carne y pimientos
1034 kcal
43g
75 min
Fácil
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Fácil
Calamares a la andaluza
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables