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Recetas españolas sin lactosa contra la osteoporosis
112 recetas
Fácil
Peras al vino tinto
436 kcal
3g
60 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Intermedio
Estofado de Ternera Tradicional
756 kcal
46g
150 min
Intermedio
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Intermedio
Merluza con Salsa de Almendras
447 kcal
41g
35 min
Intermedio
Alcachofas a la plancha
254 kcal
8g
35 min
Fácil
Habas con Jamón Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Pescado Rebozado Tradicional
288 kcal
32g
25 min
Intermedio
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Fácil
Brochetas de Pollo al Pimentón
382 kcal
35g
32 min
Intermedio
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Fácil
Garbanzos Estofados con Chorizo
686 kcal
35g
50 min
Intermedio
Cordero Asado Tradicional
1171 kcal
83g
130 min
Intermedio
Empanadas de carne y pimientos
1034 kcal
43g
75 min
Intermedio
Cordero al Romero
861 kcal
67g
110 min
Intermedio
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermedio
Pimientos Rellenos Rebozados
1284 kcal
21g
50 min
Fácil
Guiso de Lentejas Tradicional
774 kcal
41g
70 min
Intermedio
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Intermedio
Pasta con Mariscos
767 kcal
48g
45 min
Fácil
Sopa de Ajo Tradicional
521 kcal
24g
30 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables