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Recetas españolas sin lactosa contra la osteoporosis
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Farinata de Romero
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Atún Rojo a la Plancha
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Garbanzos con Espinacas
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Arroz con Tomate al Estilo Español
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258 kcal
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Lubina a la sal
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Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
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Fácil
Ragú de Cerdo Tradicional
700 kcal
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Pulpo a la gallega
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Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
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Fácil
Acelgas con garbanzos a la española
568 kcal
24g
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Pollo en Pepitoria
1012 kcal
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Fácil
Pasta con Verduras al Pimentón
579 kcal
15g
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Fácil
Pechuga de Pavo al Horno al Pimentón
476 kcal
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Dorada a la sal
1070 kcal
66g
50 min
Fácil
Calamares a la andaluza
769 kcal
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Fácil
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Fácil
Ensalada de Garbanzos con Chorizo
668 kcal
31g
25 min
Intermedio
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Intermedio
Calamares Rellenos Tradicionales
580 kcal
51g
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Fácil
Sardinas a la plancha
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Fácil
Judías blancas con chorizo
676 kcal
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Sopa de Fideos
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables