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Recetas españolas sin lactosa contra la osteoporosis
112 recetas
Intermedio
Alcachofas Fritas
258 kcal
10g
35 min
Fácil
Arroz con Tomate al Estilo Español
420 kcal
7g
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Fácil
Acelgas con garbanzos a la española
568 kcal
24g
40 min
Intermedio
Lubina a la sal
151 kcal
27g
55 min
Fácil
Atún Rojo a la Plancha
379 kcal
35g
15 min
Intermedio
Calçots con Salsa Romesco Tradicional
903 kcal
16g
50 min
Intermedio
Merluza con Salsa de Almendras
447 kcal
41g
35 min
Fácil
Frutos Secos Garrapiñados
658 kcal
12g
30 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Farinata de Romero
452 kcal
17g
30 min
Intermedio
Pulpo a la gallega
418 kcal
36g
70 min
Intermedio
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Fácil
Garbanzos con Espinacas
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Ragú de Cerdo Tradicional
700 kcal
39g
110 min
Intermedio
Alcachofas a la plancha
254 kcal
8g
35 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Arroz a la Cubana
667 kcal
15g
40 min
Intermedio
Fabada Asturiana
736 kcal
36g
170 min
Intermedio
Menestra de Verduras Tradicional
415 kcal
24g
75 min
Fácil
Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
40 min
Intermedio
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Intermedio
Cocido Andaluz Tradicional
1885 kcal
153g
200 min
Intermedio
Paella al estilo francés
1231 kcal
81g
75 min
Fácil
Pescado Rebozado Tradicional
288 kcal
32g
25 min
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables