
Estofado de Cordero Tradicional
Un cordero meloso que se deshace con solo tocarlo, bañado en una salsa oscura y brillante con sutiles notas a leña y vino reducido. Un guiso de cocción lenta donde la grasa de la carne se funde para ligar un caldo con cuerpo y alma.
0Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 800 gPaletilla de cordero~560 cal/por ración(cortada en dados de unos 4 cm)Gluten-free
- 2 ud.Cebolla~30 cal/por ración(finamente picada)VeganGluten-free
- 3 ud.Zanahoria~14 cal/por ración(en rodajas gruesas)VeganGluten-free
- 1 ud.Pimiento rojo~13 cal/por ración(cortado en cubitos)VeganGluten-free
- 3 ud.Ajo~3 cal/por ración(picado muy fino)VeganGluten-free
- 3 cda.Aceite de oliva virgen extra~101 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Pimentón ahumado~17 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 cda.Harina de trigo~26 cal/por raciónVegan
- 250 mlVino tinto~47 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Hoja de laurel~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 1 cda.Tomillo~11 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 pizcaSal marina grisVeganGluten-free
- 1 pizcaPimienta negra molidaVeganGluten-free
- 500 mlCaldo de cordero~13 cal/por raciónGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/4Sellado de la carne
Calienta un buen chorro de aceite de oliva en una olla de hierro fundido o de fondo grueso. Dora los dados de cordero por todos sus lados hasta que se forme una costra oscura y sabrosa. Retira la carne y resérvala.
10 minEl sofrito y los aromas
En la misma olla, incorpora la cebolla, las zanahorias y el pimiento. Rehoga a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente y pochada. Añade el ajo y el pimentón ahumado, removiendo apenas 30 segundos para que suelten su esencia sin que el pimentón amargue.
10 minEnharinado y desglasado
Devuelve el cordero a la olla. Espolvorea la harina y remueve bien para que cada trozo quede bien impregnado. Cocina un par de minutos y vierte el vino tinto. Raspa con brío el fondo de la olla con una espátula para liberar todos los restos caramelizados que dan sabor.
5 minChup-chup a fuego lento
Añade el laurel y el tomillo. Cubre con agua o caldo hasta que la carne esté sumergida. Tapa y deja cocinar a fuego muy suave. La paciencia es clave: la salsa debe reducir hasta que tenga una consistencia untuosa que nape el dorso de una cuchara.
90 min
Consejos del chef
- •No tengas prisa: el cordero necesita tiempo para que el colágeno se transforme en gelatina y la carne quede verdaderamente tierna.
- •Si al terminar la salsa te parece demasiado ligera, retira la tapa y sube el fuego unos minutos para que reduzca y concentre su potencia.
Conservación
Aguanta perfectamente 3 días en la nevera. De hecho, está mucho mejor al día siguiente, cuando los sabores han reposado y ganado profundidad.