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Recetas españolas mediterráneas contra la osteoporosis
114 recetas
Intermedio
Calamares Rellenos Tradicionales
580 kcal
51g
85 min
Fácil
Peras al vino tinto
436 kcal
3g
60 min
Intermedio
Pollo en Pepitoria
1012 kcal
77g
65 min
Intermedio
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Fácil
Calamares a la andaluza
769 kcal
35g
25 min
Fácil
Sopa Fría de Melón con Crujiente de Jamón
262 kcal
10g
20 min
Fácil
Sopa de Tomate Tradicional
312 kcal
6g
50 min
Intermedio
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Fácil
Habas con Jamón Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Pasta con Setas y Jamón Serrano
703 kcal
26g
35 min
Intermedio
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Fácil
Sopa de Ajo Tradicional
521 kcal
24g
30 min
Fácil
Sardinas a la plancha
632 kcal
59g
16 min
Fácil
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Intermedio
Dorada a la sal
1070 kcal
66g
50 min
Intermedio
Tarta de Manzana Clásica con Crema
420 kcal
9g
75 min
Intermedio
Pasta con Pollo a la Española
627 kcal
42g
45 min
Intermedio
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermedio
Sopa de Marisco Tradicional
514 kcal
53g
70 min
Intermedio
Croquetas de Jamón Serrano
734 kcal
28g
65 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Tostadas con Tomate
540 kcal
14g
15 min
Intermedio
Leche Frita
352 kcal
9g
35 min
Fácil
Alitas de Pollo al Horno con Pimentón Ahumado
691 kcal
49g
55 min
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables