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Recetas españolas mediterráneas contra la osteoporosis
114 recetas
Intermedio
Sopa de Marisco Tradicional
514 kcal
53g
70 min
Fácil
Arroz con Verduras a la Española
445 kcal
8g
40 min
Intermedio
Empanadillas de atún caseras
717 kcal
26g
60 min
Fácil
Peras al vino tinto
436 kcal
3g
60 min
Fácil
Tarta de Queso San Sebastián
725 kcal
20g
60 min
Fácil
Natillas
330 kcal
13g
25 min
Intermedio
Coca de Llavanera
648 kcal
14g
60 min
Intermedio
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Fácil
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Intermedio
Cazuela de Mariscos
475 kcal
57g
55 min
Intermedio
Tarta de Manzana Clásica con Crema
420 kcal
9g
75 min
Intermedio
Fideuá de Marisco
727 kcal
51g
45 min
Fácil
Pasta con Pescado al Estilo Español
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Pez espada a la parrilla
417 kcal
38g
25 min
Intermedio
Cangrejos de mar a la española
522 kcal
51g
50 min
Fácil
Huevos Rotos con Jamón Serrano
582 kcal
18g
40 min
Intermedio
Pinchos de Tortilla Española
577 kcal
15g
55 min
Fácil
Frutos Secos Garrapiñados
658 kcal
12g
30 min
Intermedio
Pechugas de Pollo Rellenas con Jamón y Queso
846 kcal
62g
35 min
Intermedio
Arroz a la valenciana
576 kcal
23g
50 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Ensalada de Pimientos Asados
323 kcal
19g
60 min
Intermedio
Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
65 min
Intermedio
Calçots con Salsa Romesco Tradicional
903 kcal
16g
50 min
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables