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Recetas españolas mediterráneas contra la osteoporosis
114 recetas
Intermedio
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Pez espada a la parrilla
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Pasta con Pescado al Estilo Español
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Ensalada de Pimientos Asados
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Arroz con Verduras a la Española
445 kcal
8g
40 min
Fácil
Ensaladilla Rusa
665 kcal
23g
45 min
Fácil
Sopa de Ajo Tradicional
521 kcal
24g
30 min
Intermedio
Sopa de Marisco Tradicional
514 kcal
53g
70 min
Intermedio
Tronco de Navidad
465 kcal
10g
57 min
Intermedio
Empanadillas de atún caseras
717 kcal
26g
60 min
Fácil
Huevos Rotos con Jamón Serrano
582 kcal
18g
40 min
Intermedio
Fideuá de Marisco
727 kcal
51g
45 min
Fácil
Arroz con Leche
489 kcal
13g
55 min
Fácil
Bica manxega
940 kcal
12g
65 min
Fácil
Queso Manchego marinado en aceite de oliva
940 kcal
21g
15 min
Fácil
Tarta de Choclo Cremosa
827 kcal
24g
60 min
Intermedio
Paella de Mariscos
806 kcal
50g
75 min
Fácil
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Intermedio
Arroz a la valenciana
576 kcal
23g
50 min
Intermedio
Parrillada de Marisco a la Plancha
758 kcal
105g
35 min
Intermedio
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Intermedio
Paella Vegetariana con Azafrán y Pimentón Ahumado
893 kcal
21g
55 min
Intermedio
Pechugas de Pollo Rellenas con Jamón y Queso
846 kcal
62g
35 min
Intermedio
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
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fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables