Recetas cardiovasculares

Cuida lo que pones en la mesa con recetas llenas de verduras, fibra y sabores variados, con poca sal y grasa saturada. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado (26 g de proteína). 1208 recetas te esperan para encontrar nuevas ideas.

Baba ghanouj tradicional

1 h · 277 calorías

Salmón al horno

25 min · 297 calorías

Gaji-namul (Berenjenas al vapor)

20 min · 100 calorías

Ensalada italiana de vegetales crudos

20 min · 222 calorías

Sushi al estilo mediterráneo

55 min · 441 calorías

Verduras a la Plancha

25 min · 220 calorías

Tacos de cabracho al estilo mexicano

30 min · 625 calorías

Frutas Desecadas con Miel y Especias

20 min · 457 calorías

Baingan Bharta

1 h · 198 calorías

Atún a la Griega

55 min · 498 calorías

Zanahorias al comino al estilo griego

35 min · 122 calorías

Bulgur con menta fresca

25 min · 306 calorías

Cazón en Adobo

30 min · 377 calorías

Ensalada japonesa de pepino en vinagre

15 min · 79 calorías

Masoor Dal

50 min · 322 calorías

Nasu yaki: berenjena glaseada con miso

40 min · 176 calorías

Frijoles negros picantes

1 h 15 min · 560 calorías

Bakaliaros (Buñuelos dulces tradicionales)

30 min · 646 calorías

Coles de Bruselas salteadas con chorizo

35 min · 268 calorías

Cutlet de Verduras

45 min · 289 calorías

Ensalada coleslaw tradicional

20 min · 181 calorías

Dal Palak

50 min · 366 calorías

Habas a la griega

1 h · 495 calorías

Pico de Gallo

15 min · 44 calorías