Recetas cardiovasculares

Cuida lo que pones en la mesa con recetas llenas de verduras, fibra y sabores variados, con poca sal y grasa saturada. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado (26 g de proteína). 1202 recetas te esperan para encontrar nuevas ideas.

Garbanzos tostados con orégano y limón

40 min · 431 calorías

Patatas al vapor

35 min · 160 calorías

Batatas asadas al tomillo

45 min · 271 calorías

Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado

45 min · 515 calorías

Okra frita

30 min · 328 calorías

Chakalaka

40 min · 379 calorías

Massada de Peixe

50 min · 602 calorías

Hummus Tradicional

15 min · 656 calorías

Ensalada de tomate y cebolla morada con perejil

15 min · 153 calorías

Onion Bhaji

30 min · 458 calorías

Repollo Salteado al Ajo

15 min · 136 calorías

Acelgas con garbanzos a la española

40 min · 566 calorías

Caviar de Berenjena

1 h · 198 calorías

Patatas a la Napolitana

50 min · 348 calorías

Alubias al Horno al Estilo Tradicional

4 h 20 min · 242 calorías

Daal de Espinacas

55 min · 340 calorías

Ceviche de Lubina a la Lima

20 min · 259 calorías

Melocotones al vino tinto con especias

40 min · 294 calorías

Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)

25 min · 770 calorías

Pasta con Verduras al Pimentón

45 min · 576 calorías

Brotes de soja aliñados al estilo coreano

15 min · 121 calorías

Yaki Imo (Boniato Asado Japonés)

1 h 5 min · 284 calorías

Tabla de Vegetales Frescos y Crujientes

25 min · 160 calorías

Baba Ganoush al Estilo Griego

1 h · 204 calorías