Recetas cardiovasculares

Cuida lo que pones en la mesa con recetas llenas de verduras, fibra y sabores variados, con poca sal y grasa saturada. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado (26 g de proteína). 1212 recetas te esperan para encontrar nuevas ideas.

Ensalada de rábano coreano con gochugaru (mu saengchae)

20 min · 126 calorías

Col rizada a la minera

25 min · 170 calorías

Apionabo en vinagreta al estilo griego

20 min · 168 calorías

Sopa de tomate

1 h 5 min · 313 calorías

Brochetas de Pollo al Pimentón

32 min · 361 calorías

Espárragos verdes salteados al estilo italiano

18 min · 145 calorías

Tartar de atún rojo

20 min · 426 calorías

Bacalao al horno con costra crujiente de limón

25 min · 312 calorías

Espinaca de agua salteada al estilo tailandés

15 min · 328 calorías

Tomates asados al estilo británico

35 min · 77 calorías

Tsukemono: encurtidos japoneses artesanales

20 min · 91 calorías

Mizu Yokan

20 min · 133 calorías

Sopa vietnamita de fideos con pescado

1 h 20 min · 927 calorías

Verduras a la Parrilla

30 min · 200 calorías

Pescado rebozado tradicional

25 min · 287 calorías

Panecillos de hamburguesa caseros

35 min · 295 calorías

Nasu nibitashi (berenjenas japonesas glaseadas)

30 min · 225 calorías

Ensalada de Edamame con Sésamo y Jengibre

20 min · 260 calorías

Pan Pita a la Parrilla con Ajo y Tomillo

11 min · 396 calorías

Brócoli Salteado al Ajo y Jengibre

18 min · 133 calorías

Songpyeon de Sésamo

1 h 10 min · 501 calorías

Tortitas de patata alemanas

40 min · 555 calorías

Mousse de Apionabo

40 min · 296 calorías

Agedashi Nasu

30 min · 499 calorías