Recetas cardiovasculares

Cuida lo que pones en la mesa con recetas llenas de verduras, fibra y sabores variados, con poca sal y grasa saturada. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado (26 g de proteína). 1208 recetas te esperan para encontrar nuevas ideas.

Panzanella: ensalada italiana de pan

25 min · 464 calorías

Colirrábano a la mantequilla

35 min · 127 calorías

Arroz rojo mexicano

35 min · 413 calorías

Huevas de abadejo crudas

15 min · 200 calorías

Coliflor al Ajo y Pimentón

35 min · 165 calorías

Ensalada italiana

30 min · 520 calorías

Sepia a la Plancha

25 min · 264 calorías

Panelle: Fritos de Garbanzo

35 min · 354 calorías

Bizcocho de naranja casero

1 h · 497 calorías

Pasta de frijoles rojos a la mexicana

25 min · 320 calorías

Fritto Misto de Mariscos y Pescaditos

40 min · 746 calorías

Maki Sushi de Salmón y Aguacate

1 h · 743 calorías

Patatas a la Romana

55 min · 314 calorías

Harcha de Maíz (Galette Magrebí)

25 min · 679 calorías

Bruschetta de Anchoas

15 min · 407 calorías

Pani Puri

1 h 15 min · 435 calorías

Calabacitas a la Mexicana

35 min · 365 calorías

Tortillas de maíz caseras

35 min · 453 calorías

Crutones caseros rápidos

25 min · 109 calorías

Kanten de matcha y fresas

15 min · 86 calorías

Salsa de piña fresca

15 min · 101 calorías

Berenjenas al Miso (Nasu Dengaku)

30 min · 295 calorías

Calamares Fritos

25 min · 458 calorías

Estofado de vaca

2 h 20 min · 605 calorías