Recetas cardiovasculares

Cuida lo que pones en la mesa con recetas llenas de verduras, fibra y sabores variados, con poca sal y grasa saturada. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado (26 g de proteína). 1208 recetas te esperan para encontrar nuevas ideas.

Espaguetis allo Scoglio

35 min · 785 calorías

Bruschetta de Setas y Champiñones

25 min · 408 calorías

Aros de cebolla empanizados con cerveza

30 min · 432 calorías

Ensalada Verde con Vinagreta de Mostaza

15 min · 225 calorías

Tzatziki Tradicional con Eneldo

20 min · 183 calorías

Ensalada de Atún con Patatas

40 min · 469 calorías

Paratha tradicional con ghee

35 min · 435 calorías

Linsenbratlinge (Hamburguesas de Lentejas)

50 min · 435 calorías

Salteado de tofu con pimientos

35 min · 269 calorías

Bizcochos Borrachos

45 min · 346 calorías

Pescado con salsa verde

30 min · 384 calorías

Caponata siciliana tradicional

1 h 10 min · 519 calorías

Coliflor Asada con Tahini y Granada

40 min · 279 calorías

Cerdo salteado con pimientos

30 min · 336 calorías

Vinagreta de atún a la portuguesa

15 min · 360 calorías

Falafel casero tradicional

40 min · 888 calorías

Jaga Bata

30 min · 199 calorías

Ensalada de rúcula con piñones y parmesano

12 min · 210 calorías

Kitchari de moong dal

50 min · 350 calorías

Horchata de chufa

20 min · 377 calorías

Miyeok-guk (Sopa de algas y ternera)

1 h · 132 calorías

Garbanzos crujientes al pimentón ahumado

45 min · 230 calorías

Salteado japonés de verduras

20 min · 123 calorías

Pescado al vapor con lima al estilo tailandés

30 min · 318 calorías