Recetas cardiovasculares

Cuida lo que pones en la mesa con recetas llenas de verduras, fibra y sabores variados, con poca sal y grasa saturada. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado (26 g de proteína). 1208 recetas te esperan para encontrar nuevas ideas.

Ensalada de Shiso

10 min · 60 calorías

Salteado de espinacas y tofu

25 min · 352 calorías

Salsa de ajo portuguesa

10 min · 393 calorías

Ensalada Japonesa de Pepino (Sunomono)

15 min · 78 calorías

Berenjenas salteadas con albahaca tailandesa

25 min · 156 calorías

Barras de cereales con coco y chocolate

40 min · 83 calorías

Bruschetta con Reducción de Balsámico

25 min · 354 calorías

Korma de Verduras

1 h · 517 calorías

Bruschetta de aguacate

15 min · 526 calorías

Linguine con Vieiras

30 min · 781 calorías

Gamja-jeon (Tortita de papa coreana)

25 min · 443 calorías

Huevos con Chermoula

35 min · 228 calorías

Ensalada de alga wakame con sésamo

15 min · 70 calorías

Arroz pilaf al estilo griego

30 min · 398 calorías

Tarta de Santiago

55 min · 480 calorías

Patatas a la sarladesa

1 h · 450 calorías

Tofu salteado al estilo coreano

30 min · 356 calorías

Col china salteada con ajo y soja

15 min · 119 calorías

Chicoria salteada con ajo y vinagre

30 min · 182 calorías

Patatas fritas al estilo griego

35 min · 432 calorías

Salteado de setas a la italiana

25 min · 183 calorías

Brochetas de Pollo al Gochujang

25 min · 219 calorías

Tacos de Pato

1 h 50 min · 649 calorías

Chips crujientes de jamón serrano

17 min · 89 calorías