Recetas cardiovasculares

Cuida lo que pones en la mesa con recetas llenas de verduras, fibra y sabores variados, con poca sal y grasa saturada. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado (26 g de proteína). 1208 recetas te esperan para encontrar nuevas ideas.

Lentejas al estilo indio con tomate

40 min · 330 calorías

Alcachofas a la vinagreta con pimentón ahumado

55 min · 271 calorías

Ensalada japonesa de berenjena con tofu

25 min · 116 calorías

Nigiri de Atún y Salmón

1 h 5 min · 409 calorías

Koshari Egipcio

1 h 30 min · 779 calorías

Chole Masala

1 h 10 min · 550 calorías

Dal de lentejas al estilo hindú

40 min · 329 calorías

Bhindi Masala

45 min · 222 calorías

Langostinos al Masala

30 min · 228 calorías

Foul medames al estilo griego

1 h 15 min · 575 calorías

Dal methi

1 h · 327 calorías

Zaalouk de Berenjena

1 h · 223 calorías

Verduras de temporada asadas al horno

1 h 5 min · 365 calorías

Habas tiernas al ajillo

25 min · 272 calorías

Quinoa con Verduritas

35 min · 338 calorías

Endibias braseadas a la griega

55 min · 228 calorías

Ensalada de bulgur y garbanzos al estilo Oriente Medio

20 min · 458 calorías

Bandeja de verduras asadas al pimentón ahumado

1 h · 415 calorías

Bessara de guisantes partidos

1 h · 898 calorías

Bol de Lentejas al Comino

45 min · 310 calorías

Ensalada de papaya verde (som tum)

25 min · 190 calorías

Alubias gigantes al horno

2 h · 526 calorías

Sopa minestrone con pasta

1 h 15 min · 439 calorías

Dhansak de Verduras

1 h 5 min · 321 calorías