Endibias braseadas a la griega

Endibias braseadas a la griega
55 min
en total
4
personas
228
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 8 ud.Endivia (limpias y sin el núcleo amargo de la base)
  • 1 ud.Cebolla amarilla (picada finamente)
  • 2 ud.Ajo (picado)
  • 50 mlAceite de oliva virgen extra
  • 100 mlVino blanco seco
  • 1 ud.Limón (en zumo)
  • 1 cda.Caviar de tomate
  • 1 cda.Semillas de cilantro (enteras)
  • 1 cdta.Azúcar blanco
  • 2 ud.Tomillo (en ramitas)
  • 1 ud.Laurel
  • 1 pizcaSal marina gris
  • 1 pizcaPimienta negra en grano
  • 200 mlAgua mineral

Preparación

Tiernas endibias braseadas en un fragante caldo de vino blanco y semillas de cilantro. El glaseado reducido aporta un acabado brillante y una acidez vibrante que equilibra a la perfección su amargor natural.

  1. 1

    Retira las hojas exteriores dañadas de las endibias. Con la punta de un cuchillo, extrae el núcleo de la base para eliminar el exceso de amargor. Pica finamente la cebolla y el ajo.

  2. 2

    Calienta un chorrito de aceite de oliva en una sartén amplia. Rehoga la cebolla y el ajo sin dejar que se doren. Una vez transparentes, añade las semillas de cilantro, los granos de pimienta, el tomillo y el laurel para que liberen sus aceites esenciales.

  3. 3

    Coloca las endibias en la sartén. Incorpora el caviar de tomate, el azúcar, el zumo de limón y el vino blanco. Vierte agua mineral hasta cubrir las verduras a media altura. Sazona con sal al gusto.

  4. 4

    Cubre con un círculo de papel de horno (cartouche) en contacto directo con la superficie. Cocina a fuego suave hasta que la punta de un cuchillo penetre en las endibias como si fueran mantequilla.

  5. 5

    Retira las endibias con cuidado. Reduce el líquido de cocción a fuego vivo hasta que se vuelva almibarado y nape el dorso de la cuchara. Vuelve a introducir las endibias para bañarlas en este glaseado brillante.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • Deja que las endibias se enfríen dentro de su propio líquido de cocción para que se impregnen bien de todos los sabores.
  • Si la salsa resulta demasiado amarga, corrige con una pizca extra de azúcar durante la reducción final.
  • El papel sulfurizado sobre la superficie crea una cámara de vapor que evita que la parte superior de las endibias se reseque durante el braseado.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Se conservan perfectamente hasta 3 días en el frigorífico sumergidas en su líquido. Se disfrutan mejor frías o a temperatura ambiente.

4,0
10 reseñas
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