Recetas cardiovasculares

Cuida lo que pones en la mesa con recetas llenas de verduras, fibra y sabores variados, con poca sal y grasa saturada. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado (26 g de proteína). 1208 recetas te esperan para encontrar nuevas ideas.

Dhansak de Verduras

1 h 5 min · 321 calorías

Bulgur con verduras al estilo magrebí

50 min · 487 calorías

Daal de espinacas con toque de ghee

55 min · 344 calorías

Berkoukes de Verduras

1 h 5 min · 799 calorías

Bacalao con garbanzos y espinacas

35 min · 407 calorías

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 420 calorías

Alubias con tomate caseras sobre tostada

15 min · 386 calorías

Avena con manzana y canela

9 min · 411 calorías

Havregrynsgröt con arándanos

7 min · 328 calorías

Bacalao a la sartén con salsa de perejil (persillesovs)

45 min · 563 calorías

Psari plaki, pescado al horno a la griega

55 min · 413 calorías

Croquetas inglesas de salmón con guisantes a la menta

1 h · 583 calorías

Pescado empanado casero al horno con judías verdes

50 min · 511 calorías

Patatas fritas al horno

1 h 25 min · 245 calorías

Porridge con plátano y canela

8 min · 354 calorías

Yakisoba de gambas y verduras

30 min · 415 calorías

Bol de tofu dorado y edamame

40 min · 556 calorías

Lapskaus vegetariano con lentejas

1 h 5 min · 523 calorías

Pierogi polacos de Navidad

4 h 15 min · 589 calorías

Ärtsoppa, sopa sueca de guisantes secos (vegetal)

1 h 30 min · 477 calorías

Salmón con lentejas verdes

45 min · 469 calorías

Filmjölk con muesli casero

4 min · 359 calorías

Pudin de chía con frambuesas

5 min · 310 calorías

Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)

30 min · 111 calorías