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Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Ensalada de Mizuna con Sésamo
81 kcal
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Ensalada Japonesa de Tofu
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Bánh tráng nướng (Pizza vietnamita)
338 kcal
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Masala Fish Fry
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Tofu Frito Tailandés Crujiente
490 kcal
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Yaki Dofu
275 kcal
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Crostini de hígados de pollo
440 kcal
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Tofu Bokkeum Coreano
356 kcal
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Brochetas de Pollo al Gochujang
232 kcal
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Cheonggukjang
458 kcal
16g
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Fácil
Tortitas de Verdura al Parmesano
419 kcal
14g
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Fácil
Gyeran-ppang (Pan de Huevo Coreano)
380 kcal
12g
35 min
Fácil
Wraps de lechuga con cordero y salsa tahini
511 kcal
26g
35 min
Fácil
Mu-choo (Ensalada de Rábano Coreano)
87 kcal
2g
15 min
Fácil
Sogogi Jeyuk (Ternera Picante al Estilo Coreano)
447 kcal
36g
30 min
Intermedio
Daeji-galbi (Costillas de cerdo a la barbacoa coreana)
898 kcal
51g
35 min
Fácil
Calabacitas a la Mexicana
367 kcal
14g
35 min
Fácil
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Labneh Casero Tradicional
247 kcal
4g
10 min
Intermedio
Boulfaf
512 kcal
50g
35 min
Intermedio
Helado de Agua de Rosas
358 kcal
11g
35 min
Fácil
Ensalada de Atún al Estilo Magrebí
272 kcal
15g
15 min
Fácil
Champiñones rellenos al estilo americano
374 kcal
15g
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Fácil
Teriyaki de ternera a la sartén
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables