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Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
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Habas a la francesa con bacon crujiente
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Lentejas verdes a las cinco especias
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Pescadillas a la Espalda
308 kcal
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Zriga Tunecina
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15g
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Feta Asado con Miel y Nueces
715 kcal
23g
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Farinata de Romero
452 kcal
17g
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Fácil
Purée de Patatas con Ajo y Aceite de Oliva
455 kcal
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Fácil
Albóndigas de ternera glaseadas al estilo chino
570 kcal
42g
35 min
Fácil
Sloppy Joe
602 kcal
39g
40 min
Fácil
Tostadas Mexicanas de Atún
597 kcal
36g
30 min
Fácil
Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha
353 kcal
21g
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Fácil
Choriatiki Salata (Ensalada Griega Tradicional)
794 kcal
21g
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Fácil
Saengseon-gui (Pescado coreano a la plancha)
627 kcal
41g
25 min
Intermedio
Bungeoppang
253 kcal
7g
30 min
Fácil
Cocadas
422 kcal
8g
35 min
Intermedio
Antipasti de Mariscos a la Plancha
325 kcal
33g
30 min
Fácil
Dorada a la parrilla
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Albóndigas de Cerdo Coreanas
572 kcal
26g
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Fácil
Takuan Casero
111 kcal
2g
25 min
Intermedio
Chuchi Pla (Pescado al curry rojo)
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables