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Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Muhallebi
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Tofu Bokkeum Coreano
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Kartoffelsalat (Ensalada de Patata Alemana)
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Panelle: Fritos de Garbanzo
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Vinagreta de atún a la portuguesa
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Hijiki no Nimono
170 kcal
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Salteado de Res al Chili de Sichuan
440 kcal
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Dhokla de Harina de Garbanzos
310 kcal
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Quesadillas de Queso
418 kcal
17g
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Intermedio
Kakiage de Verduras y Langostinos
281 kcal
15g
35 min
Fácil
Ensalada de Atún con Patatas
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Coliflor Asada a la Griega
282 kcal
7g
45 min
Fácil
Tostadas Mexicanas de Atún
597 kcal
36g
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Tempura de Gambas y Verduras
459 kcal
21g
40 min
Fácil
Nabe de pollo y verduras
496 kcal
47g
35 min
Fácil
Gemüsepfanne Cremosa
277 kcal
5g
45 min
Fácil
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Intermedio
Tartar de dorada al estilo tailandés
178 kcal
20g
20 min
Intermedio
Nộm tôm thịt (Ensalada de gambas y panceta)
661 kcal
25g
45 min
Fácil
Ensalada Caprese
290 kcal
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Fácil
Espinacas Salteadas al Ajillo
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables