
Pollo a la naranja estilo chino
Trocitos de pollo extra crujientes envueltos en un glaseado de naranja brillante y almibarado. Una explosión de sabor que equilibra el toque picante del jengibre con la frescura cítrica.
Nutrición (por ración)
Ingredientes
- 600 gPechuga de pollo~183 cal/por ración(cortado en dados)Gluten-free
- 1 ud.Huevo~18 cal/por ración(batido)Gluten-free
- 60 gAlmidón de maíz~55 cal/por ración(para el rebozado)VeganGluten-free
- 40 gHarina de trigo~35 cal/por ración(mezclada con el almidón)Vegan
- 250 mlZumo de naranja~28 cal/por raciónVeganGluten-free
- 50 gAzúcar blanco~50 cal/por raciónVeganGluten-free
- 3 cda.Salsa de soja~6 cal/por raciónVegan
- 2 cda.Vinagre de arroz~1 cal/por raciónVeganGluten-free
- 2 ud.Ajo~2 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
- 1 cdta.Jengibre molido~4 cal/por raciónVeganGluten-free
- 750 mlAceite de cacahuete~1686 cal/por ración(para freír)VeganGluten-free
- 2 ud.Cebolleta~4 cal/por ración(laminado)VeganGluten-free
- 1 ud.Jengibre fresco~3 cal/por ración(finamente picado)VeganGluten-free
Alérgenos
Instrucciones
0/5Preparación del pollo
Corta las pechugas de pollo en dados uniformes de unos 3 cm. Es fundamental que las piezas tengan un tamaño idéntico para garantizar una cocción perfectamente homogénea en el aceite.
10 minRebozado crujiente
Bate el huevo en un bol. En otro recipiente, mezcla la maicena con la harina. Pasa los dados de pollo por el huevo y, acto seguido, rebózalos en la mezcla seca, sacudiendo cualquier exceso de harina para evitar grumos.
10 minFritura dorada
Calienta el aceite de cacahuete hasta alcanzar los 180°C. Fríe el pollo en tandas pequeñas para no bajar la temperatura. La costra debe quedar firme, muy crujiente y de un color ámbar apetecible. Escurre sobre una rejilla metálica.
15 minReducción del glaseado
En un wok, lleva a ebullición el zumo de naranja, el vinagre de arroz, el azúcar, la salsa de soja, el ajo picado y el jengibre (tanto el fresco como el molido). Reduce a fuego fuerte hasta que la salsa espese, se vuelva almibarada y cubra el dorso de una cuchara.
10 minGlaseado final
Incorpora el pollo frito y las cebolletas laminadas a la salsa hirviendo. Remueve con energía para que el glaseado envuelva cada trozo al instante. Sirve de inmediato para disfrutar de su máxima textura crujiente.
5 min
Consejos del chef
- •Evita sobrecargar la sartén al freír: si echas demasiadas piezas a la vez, la temperatura del aceite caerá y el pollo absorberá grasa en lugar de quedar crujiente.
- •Si notas que la salsa ha reducido de más y se vuelve un caramelo denso, puedes aligerarla fácilmente con una cucharada de agua caliente.
Conservación
Se mantiene bien en la nevera durante 24 horas, aunque perderá su firmeza. Para recuperarlo, recaliéntalo en una sartén bien caliente sin añadir más aceite.