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Recetas bajo en carbohidratos contra la osteoporosis en menos de 45 min
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Fácil
Shashlik de Cordero
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Cacik
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Pollo al Jengibre
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Cangrejo a la Diabla (Deviled Crab)
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Ensalada de verduras asadas con mozzarella
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Curry Verde de Pollo (Gaeng Keow Wan)
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Bol de Lentejas al Comino
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Mejillones al estilo mediterráneo
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Chikki de Cacahuete
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Sopa de Ajo Tradicional
446 kcal
23g
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Yukhoe - Tartar de Ternera Coreano
580 kcal
40g
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Intermedio
Chili Chicken
616 kcal
30g
35 min
Intermedio
Camarones al Chili
265 kcal
31g
25 min
Fácil
Wraps de Pollo a la Plancha
542 kcal
30g
25 min
Fácil
Sardinas a la Plancha
554 kcal
59g
18 min
Fácil
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Fácil
Salmón al horno
297 kcal
32g
25 min
Fácil
Brochetas de ternera y verduras al tomillo
539 kcal
45g
30 min
Fácil
Dubu Jorim (Tofu Coreano Braseado)
323 kcal
22g
25 min
Intermedio
Tartar de salmón cortado a cuchillo
340 kcal
33g
20 min
Fácil
Gogi-gui (Barbacoa coreana de ternera)
454 kcal
36g
30 min
Fácil
Carpaccio de Ternera con Parmesano
437 kcal
39g
20 min
Intermedio
Buey Nam Prik (Ternera picada con ciruelas saladas)
462 kcal
30g
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables