Recetas bajo en carbohidratos antihipertensión rápidas

Cocina con poca sal y apuesta por verduras ricas en potasio con estas recetas inspiradas en el estilo DASH. Prueba el Brócoli al Vapor, con 121 kcal, o el Salmón al horno, con 32 g de proteína. 369 recetas te esperan para variar tus comidas.

Pesto de ajo ursino (Bärlauchpesto)

20 min · 2 g de hidratos de carbono

Brochetas de camarones a la parrilla

25 min · 2 g de hidratos de carbono

Bistec de cordero con especias de Oriente Medio

30 min · 6 g de hidratos de carbono

Guisantes salteados al estilo americano

25 min · 21 g de hidratos de carbono

Raita de Menta

20 min · 7 g de hidratos de carbono

Ensalada Vietnamita de Menta Fresca

15 min · 5 g de hidratos de carbono

Pan con Tomate

15 min · 34 g de hidratos de carbono

Raita de Granada

25 min · 16 g de hidratos de carbono

Brotes de soja salteados al ajo

15 min · 7 g de hidratos de carbono

Crostini de Champiñones

30 min · 33 g de hidratos de carbono

Semillas de Sésamo Tostadas y Aderezadas

13 min · 1 g de hidratos de carbono

Lassi Dulce de Cardamomo

10 min · 34 g de hidratos de carbono

Gaji-namul (Berenjenas al vapor)

20 min · 7 g de hidratos de carbono

Ceviche de Lubina al Estilo Griego

20 min · 5 g de hidratos de carbono

Pescadillas a la Espalda

25 min · 1 g de hidratos de carbono

Salsa de yogur y menta

10 min · 4 g de hidratos de carbono

Raita de tomate

15 min · 9 g de hidratos de carbono

Pez espada a la parrilla

25 min · 3 g de hidratos de carbono

Ojo de Bife con Baño de Mantequilla Aromática

25 min · 3 g de hidratos de carbono

Ternera con Chalotas

30 min · 9 g de hidratos de carbono

Ensalada de Naranja y Aceitunas Negras

15 min · 14 g de hidratos de carbono

Salmón a la plancha con mantequilla al limón

18 min · 0 g de hidratos de carbono

Zanahorias Aliñadas con Ajo y Comino

30 min · 9 g de hidratos de carbono

Ensalada de naranja y canela

15 min · 21 g de hidratos de carbono