Raita de Menta

Raita de Menta
20 min
en total
4
personas
147
calorías por ración
Ingredientes ↓

Ingredientes

4 personas
  • 500 gYogur indio (Dahi) (bien batido)
  • 1 ud.Pepino (rallado y escurrido)
  • 30 gMenta fresca (picada)
  • 1 cdta.Semillas de comino (tostadas y machacadas)
  • 1 pizcaSal marina gris
  • 1 pizcaChile en polvo
  • 1 pizcaSal negra (Kala Namak)

Preparación

Un yogur espeso y cremoso que envuelve la cuchara, salpicado con menta fresca recién picada. El pepino aporta una textura crujiente y una frescura inmediata.

  1. 1

    Calienta una sartén en seco. Añade las semillas de comino. En cuanto empiecen a humear ligeramente y su aroma inunde la cocina, retíralas y machácalas de forma grosera en un mortero.

  2. 2

    Ralla el pepino. Estrújalo con fuerza entre las manos para extraer todo su jugo. Debe quedar bien seco para evitar que la salsa se licue.

  3. 3

    Pica finamente las hojas de menta fresca con un cuchillo. Evita la batidora, ya que oxida las hierbas y les aporta un regusto metálico.

  4. 4

    Mezcla el yogur, el pepino, la menta, el comino tostado, sal marina, sal negra (kala namak) y una pizca de chile en polvo. La textura debe resultar densa y aterciopelada.

Cocinar paso a paso

Preguntas frecuentes

¿Cómo preparar bien este plato?
  • Escurre el pepino con mucha firmeza; de lo contrario, la raita se convertirá en una sopa en cuestión de diez minutos.
  • Tuesta el comino en el último momento para que conserve toda su potencia aromática y aceites esenciales.
¿Cuánto tiempo se conserva este plato?

Mantener en refrigeración un máximo de 24 horas. No se recomienda congelar, ya que el yogur perdería su textura original.

4,8
6 reseñas
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