Recetas bajo en carbohidratos cardiovasculares

Cuida la variedad en tu mesa con recetas bajas en carbohidratos que priorizan verduras, fibra, pescado y aceite de oliva, con poca sal y grasas saturadas. Prueba el Salmón al horno, con 32 g de proteína, o el Brócoli al Vapor, con 120 kcal. 743 recetas te esperan para inspirar tus comidas.

Zanahorias Glaseadas

40 min · 14 g de hidratos de carbono

Tartar de dorada al estilo tailandés

20 min · 5 g de hidratos de carbono

Calabacín salteado al estilo coreano

20 min · 6 g de hidratos de carbono

Japchae de Ternera y Shiitakes

50 min · 31 g de hidratos de carbono

Arroz silvestre tradicional

1 h 5 min · 47 g de hidratos de carbono

Shawarma de Ternera

35 min · 11 g de hidratos de carbono

Pastel de Esponja

50 min · 33 g de hidratos de carbono

Mejillones rellenos con arroz especiado

1 h 5 min · 41 g de hidratos de carbono

Salmón Teriyaki

25 min · 14 g de hidratos de carbono

Paletas de Fresa y Lima

20 min · 16 g de hidratos de carbono

Oi-sobagi (Kimchi coreano de pepino relleno)

40 min · 19 g de hidratos de carbono

Pescado a la Plancha

30 min · 9 g de hidratos de carbono

Daifuku de Fresa (Ichigo Daifuku)

55 min · 40 g de hidratos de carbono

Miyukguk: sopa coreana de algas con ternera

1 h · 1 g de hidratos de carbono

Velouté de Verduras de Temporada

50 min · 26 g de hidratos de carbono

Pescado en Papillote con Verduras de Primavera

35 min · 6 g de hidratos de carbono

Sopa agripicante tradicional

35 min · 13 g de hidratos de carbono

Pescado frito masala

25 min · 10 g de hidratos de carbono

Cebolla caramelizada

1 h 10 min · 9 g de hidratos de carbono

Setas al Ajillo

25 min · 4 g de hidratos de carbono

Ensalada de pimientos marinados con ajo y comino

50 min · 9 g de hidratos de carbono

Judías verdes rebozadas a la portuguesa

35 min · 30 g de hidratos de carbono

Curry de guisantes y leche de coco

40 min · 30 g de hidratos de carbono

Ensalada de fideos de arroz al estilo chino

25 min · 46 g de hidratos de carbono