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Recetas bajo en carbohidratos cardiovasculares en menos de 45 min
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Fácil
Purée de Patatas con Ajo y Aceite de Oliva
455 kcal
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Fácil
Coliflor Asada con Tahini y Granada
281 kcal
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Kinpira Gobo
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Ensalada italiana de vegetales crudos
222 kcal
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Gambones al Vapor con Ajo
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Queijo Fresco con Hierbas
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Ensalada de Alga Wakame con Sésamo
71 kcal
1g
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Fácil
Tum Khao Pod (Ensalada tailandesa de maíz)
259 kcal
9g
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Albóndigas de pescado al estilo chino
219 kcal
26g
35 min
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Tartar de dorada al estilo tailandés
178 kcal
20g
20 min
Fácil
Salsa tatemada de chipotle
83 kcal
2g
25 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berenjenas con Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Sigeumchi-namul (Espinacas coreanas)
87 kcal
4g
12 min
Fácil
Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Mousse de Apionabo
290 kcal
8g
40 min
Intermedio
Tostas crujientes de atún al estilo chino
505 kcal
23g
30 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Yangpa-jorim (Cebollas coreanas glaseadas)
114 kcal
3g
30 min
Fácil
Berenjenas al Miso (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Intermedio
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamares salteados al estilo coreano)
335 kcal
25g
30 min
Fácil
Salteado de espinacas y tofu
356 kcal
21g
25 min
Fácil
Shiitakes Salteados al Estilo Chino
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Dificultad
fáciles
de dificultad media
Tiempo de preparación
exprés
rápidas
en menos de 45 min
Nutrición
légères
ricas en proteínas
de menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congelables