Recetas antiinflamatorias

Una alimentación antiinflamatoria apuesta por verduras, pescado rico en omega-3, aceite de oliva y cereales integrales, con pocos alimentos procesados. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Mejillones a la Marinera (57 g de proteína). 356 recetas te esperan para llenar tu cocina de platos variados.

Bacalao al Pil Pil

40 min · 988 calorías

Chirashi Don

50 min · 759 calorías

Tikka de Pescado a la Parrilla

30 min · 285 calorías

Canapés de salmón ahumado y mascarpone

20 min · 538 calorías

Alcachofas a la plancha

35 min · 254 calorías

Sushi de Caballa

1 h · 842 calorías

Donburi de atún marinado

35 min · 760 calorías

Sopa China de Cangrejo e Hilos de Huevo

30 min · 165 calorías

Cazuela de mariscos

55 min · 517 calorías

Salteado de Camarones

25 min · 257 calorías

Bocadillo de Calamares

25 min · 723 calorías

Tigres: Mejillones rellenos a la española

1 h · 678 calorías

Cigalas a la Plancha

15 min · 353 calorías

Pulpo a la Lagareiro

1 h 30 min · 943 calorías

Saba Sushi (Sushi de Caballa)

1 h 5 min · 965 calorías

Ensalada alemana de remolacha y arenque (Rote Bete Salat)

1 h 10 min · 375 calorías

Sopa Tailandesa de Pescado y Lemongrass

40 min · 143 calorías

Sopa de pescado china picante

35 min · 317 calorías

Filete de Lucioperca al Estilo Alemán

27 min · 402 calorías

Lentejas con Arroz a la Libanesa (Mujadara)

55 min · 659 calorías

Man'oushe de Zaatar

13 min · 535 calorías

Soba de almejas

35 min · 554 calorías

Ensalada de pulpo

1 h 5 min · 373 calorías

Lubina al horno con aromáticos

40 min · 486 calorías