Recetas antiinflamatorias

Una alimentación antiinflamatoria apuesta por verduras, pescado rico en omega-3, aceite de oliva y cereales integrales, con pocos alimentos procesados. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Mejillones a la Marinera (57 g de proteína). 356 recetas te esperan para llenar tu cocina de platos variados.

Ensalada de Apio Crujiente con Parmesano y Anchoas

15 min · 228 calorías

Camarão à Guilho (Camarones al Ajillo Portugueses)

20 min · 383 calorías

Alcaparras en Vinagre

20 min · 11 calorías

Salada de Atum (Ensalada de Atún Portuguesa)

25 min · 770 calorías

Jeotgal de camarones

20 min · 229 calorías

Ceviche de Lubina a la Lima

20 min · 259 calorías

Paté de sardina a la portuguesa

25 min · 364 calorías

Pulpo a la gallega

1 h 10 min · 413 calorías

Yaki Imo (Boniato Asado Japonés)

1 h 5 min · 284 calorías

Poke Bowl de Salmón y Aguacate

50 min · 702 calorías

Branzino al Limón

35 min · 532 calorías

Nộm rau muống (Ensalada vietnamita de espinaca de agua)

25 min · 241 calorías

Merluza a la Romana

25 min · 477 calorías

Ganjang Gejang (Cangrejo Marinado en Soja)

1 h 40 min · 776 calorías

Udon de Mariscos

30 min · 340 calorías

Pescado a la Parrilla al Estilo Griego

30 min · 836 calorías

Filete de Bacalao con Salsa de Mantequilla al Limón

25 min · 332 calorías

Lenguado a la Normanda

55 min · 635 calorías

Pan Tabouna

1 h 45 min · 539 calorías

Ensalada de Mizuna con Sésamo

15 min · 83 calorías

Salmón al Eneldo

30 min · 388 calorías

Camarones Salteados al Jengibre

25 min · 248 calorías

Crostini de salmón ahumado

20 min · 494 calorías

Merluza con Salsa de Almendras

35 min · 440 calorías