Recetas antiinflamatorias

Una alimentación antiinflamatoria apuesta por verduras, pescado rico en omega-3, aceite de oliva y cereales integrales, con pocos alimentos procesados. Prueba el Salmón al horno (297 kcal) o los Mejillones a la Marinera (57 g de proteína). 356 recetas te esperan para llenar tu cocina de platos variados.

Langostinos Marinados al Limoncillo

30 min · 207 calorías

Ensalada de Mariscos a la Provenzal

35 min · 378 calorías

Maki de Atún

50 min · 780 calorías

Insalata de Pulpo

1 h 30 min · 519 calorías

Ensalada Nizarda

40 min · 510 calorías

Som Tum de Zanahoria

20 min · 289 calorías

Nigiri Sushi de Atún

1 h · 806 calorías

Cơm hến (Arroz con almejas)

1 h · 842 calorías

Pilaf de bulgur con pimientos

40 min · 437 calorías

Fougasse de Aceitunas Negras

40 min · 649 calorías

Chirashi Sushi

1 h · 709 calorías

Paella Tradicional

1 h 10 min · 1127 calorías

Ensalada tailandesa de mariscos

25 min · 251 calorías

Curry de calamares al coco

45 min · 491 calorías

Camarones a la Mostaza China

23 min · 237 calorías

Pasta con Brócoli

25 min · 631 calorías

Fritura de Pescado

35 min · 550 calorías

Blanquette de Bacalao Tradicional

55 min · 459 calorías

Blinis de Trigo Sarraceno con Salmón

1 h 30 min · 738 calorías

Poke bowl de atún

40 min · 463 calorías

Bacalao con costra de hierbas y guisantes a la menta

40 min · 420 calorías

Bacalao con patatas nuevas chafadas y verduras verdes a la inglesa

40 min · 498 calorías

Soba caliente con guarnición, sin tempura (Gudakusan kake soba)

30 min · 474 calorías

Caballa española a la sal con hijiki guisado (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorías