Maki de Atún

Un bocado delicado de arroz avinagrado envolviendo atún fresco y firme. El alga nori aporta una nota marina y crujiente, mientras que el pepino brinda el toque justo de frescura.

• Preparación: 30 min
• Cocción: 20 min
• Dificultad: Intermedio
• Calorías: 789
• Proteínas: 31 g
• Carbohidratos: 131 g
• Grasas: 15 g

Ingredientes

• 300 g Arroz blanco ( lavado )
• 300 g Atún ( en bastones )
• 4 piece Alga nori ( entera )
• 0.5 piece Pepino ( en bastones )
• 1 piece Aguacate ( en láminas )
• 4 tbsp Vinagre de arroz
• 1 tbsp Azúcar blanco
• 1 tsp Sal marina gris
• 50 ml Salsa de soja
• 1 tsp Wasabi opcional
• 20 g Jengibre encurtido opcional
• 300 g Arroz para sushi grano corto ( bien lavado )
• 1 piece Esterilla de bambú (Makisu) ( forrado con film transparente )

Instrucciones

1. Cocción del arroz

   Lava el arroz para sushi en agua fría frotando suavemente hasta que el agua salga transparente. Cocínalo con la misma medida de agua; el grano debe quedar tierno pero con cuerpo, sin deshacerse.

2. Aromatizar el arroz

   Mezcla el vinagre de arroz con el azúcar y la sal. Incorpora el aliño al arroz caliente con movimientos envolventes y delicados para no romper el grano. Deja enfriar a temperatura ambiente hasta que luzca brillante.

3. Preparar el relleno

   Corta el atún, el pepino y el aguacate en bastones uniformes del grosor de un dedo. El corte debe ser limpio y preciso para que el diseño interior luzca impecable.

4. Armar los rollos

   Extiende una lámina de alga nori sobre el tapete de bambú (makisu). Distribuye el arroz uniformemente dejando una franja libre en el borde superior. Coloca el atún y los vegetales en el centro y enrolla con firmeza.

5. El corte final

   Humedece el filo de un cuchillo muy afilado. Corta el rollo en seis u ocho piezas iguales. La hoja debe deslizarse suavemente en un solo movimiento para no desgarrar el alga ni aplastar el relleno.

Consejos del chef

• Mójate los dedos en agua con un toque de vinagre para manipular el arroz sin que se te pegue a las manos.
• El arroz debe estar siempre a temperatura ambiente, nunca frío de la nevera, para que mantenga su elasticidad y textura ideal.
• Asegúrate de que el cuchillo esté muy bien afilado y límpialo con un paño húmedo entre cada corte para obtener resultados profesionales.

Conservación

Consumir inmediatamente. El arroz se endurece rápido bajo refrigeración y pierde su característica textura tierna.