Recetas anticolesterol

Comer con menos grasas saturadas también puede ser sabroso y variado. Prueba los Garbanzos Crujientes al Pimentón Ahumado, con 26 g de proteína, o el Chili vegetariano, con 510 kcal. 973 recetas te dan ideas con legumbres, avena y grasas insaturadas para cocinar en casa.

Dubu-Jorim: Tofu Coreano Braseado

30 min · 333 calorías

Tofu salteado con salsa de frijoles negros y ejotes

35 min · 275 calorías

Wrap de falafel con salsa tahini

55 min · 984 calorías

Falafel al estilo francés

30 min · 529 calorías

Nattō Casero

1 h 30 min · 564 calorías

Farinata de Romero

30 min · 451 calorías

Bastones de Batata Especiados con Salsa de Tahini

40 min · 411 calorías

Ensalada Mechouia

45 min · 333 calorías

Pollo con Pimientos al Estilo Chino

30 min · 350 calorías

Ensalada coreana de chwinamul

20 min · 129 calorías

Ensalada de Nopales

35 min · 256 calorías

Pakora de Verduras

35 min · 416 calorías

Yaki Tofu: Tofu Japonés a la Plancha

35 min · 349 calorías

Yam Nuea: Ensalada Tailandesa de Ternera a la Parrilla

30 min · 279 calorías

Garbanzos con Espinacas

30 min · 533 calorías

Tartar de Atún al Estilo Italiano

20 min · 391 calorías

Apfelmus (Compota de manzana alemana)

40 min · 187 calorías

Arroz con natto

20 min · 779 calorías

Ensalada italiana de hinojo y cítricos

15 min · 199 calorías

Choi Sum al Estilo Coreano

15 min · 143 calorías

Chana Masala

50 min · 624 calorías

Sakura Mochi

40 min · 236 calorías

Zabaglione

15 min · 200 calorías

Fideos chinos con vegetales al wok

25 min · 421 calorías