Μέτριο
Σοταρισμένο Μεταξένιο Τόφου
383 kcal
16g
25 min
γρήγορες χορτοφαγικές Κρέας και ψάρι
38 συνταγές
Τα γρήγορα vegetarian κρέατα και ψάρια σε ενθουσιάζουν με πιάτα όπως τα Τουρκικά Αυγά (Çılbır) και το Ταμαγκογιάκι. Ετοίμασε νόστιμα γεύματα σε λιγότερο από 30 λεπτά, με 34 συνταγές να εξερευνήσεις.
Εύκολο
Tacos με Πιπεριές
737 kcal
26g
30 min
Εύκολο
Φριτάτα με Σπαράγγια
270 kcal
17g
30 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Τόφου Σοτέ με Πέντε Μπαχαρικά
276 kcal
17g
30 min
Μέτριο
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου
411 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Τραγανό Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Τόφου
490 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Ταρτίνες με φρέσκο τυρί και μυρωδικά
478 kcal
19g
15 min
Εύκολο
Τουρκικά Αυγά (Çılbır)
710 kcal
26g
25 min
Εύκολο
Paneer Kathi Roll
568 kcal
27g
30 min
Εύκολο
Σάντουιτς με Αγγούρι
463 kcal
16g
20 min
Εύκολο
Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)
323 kcal
22g
25 min
Εύκολο
Quesadillas με Μανιτάρια
603 kcal
21g
30 min
Εύκολο
Σάντουιτς με Αυγοσαλάτα
727 kcal
24g
25 min