Einfach
Gebratener Feta mit Honig und Walnüssen
715 kcal
23g
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in weniger als 45 Min. mediterran an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
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Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
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Salzkaramell-Mousse
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Spaghetti allo Scoglio – Pasta mit Meeresfrüchten
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Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
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Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
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Vegetarische Pasta mit mediterranem Röstgemüse
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Spanischer Tomatenreis
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Tomaten-Bulgur
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Tortellini alla Panna
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Pommes frites auf griechische Art
437 kcal
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Fritto Misto di Mare
751 kcal
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Mittel
Linguine mit Jakobsmuscheln
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Froschschenkel mit Knoblauch und Petersilie
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Einfach
Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei
509 kcal
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Rote Chilaquiles mit Spiegelei
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Mittel
Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse
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Mexikanisches rotes Bohnenmus
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Luftige Maracuja-Mousse
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Italienischer weißer Bohnensalat
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