in weniger als 45 Min. Keto an Diabetes angepasst Rezepte

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Herzhafte Garten-Frittata
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Lamm-Shish-Kebab vom Grill
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Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
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Marinierter Manchego in Kräuter-Olivenöl
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Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)
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Deftige Bratwurst-Pfanne mit Paprika
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Sangchu Geotjeori
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Kalbsnieren in Senf-Sahne-Sauce
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Marinierte Feta mit Kräutern und Chili
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Tom Yum Talay
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Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
Mittel

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Klassischer Tomatensalat
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Knackiger Sojasprossensalat mit Knoblauch
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Geroestete Erdnüsse mit Sesam
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Senf-Tofu
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Hähnchen-Satay
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Knoblauchgarnelen (Gambas al Ajillo)
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Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce
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Klassischer Coleslaw
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Hausgemachte Mayonnaise
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Phad Thua Ngow (Gebratene Sojasprossen mit Schweinebauch)
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Camarones a la Plancha
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Cremiges Lachs-Kokos-Curry
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Traditionelle Kefta vom Grill
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