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in weniger als 45 Min. halal an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
646 Rezepte
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Cremiges Rührei mit schwarzem Trüffel
365 kcal
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Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)
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Arroz a la Cubana
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Griechische Zucchini-Puffer (Kolokithokeftedes)
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Bruschetta mit gebratenen Pilzen
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Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
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Griechische Hähnchenpfanne mit Zitrone und Oregano
418 kcal
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Pico de Gallo
42 kcal
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Majarete
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Fish Amritsari
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Saeng Cream (Koreanische Schlagsahne)
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Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
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Chinesischer Gemüse-Chili
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Caprese-Salat
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Brigadeiro
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Käse-Quesadillas
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Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
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Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art
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Low Carb
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar