in weniger als 45 Min. an Diabetes angepasst Rezepte

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Reis mit Dicken Bohnen und krossem Schweinebauch
Einfach

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641 kcal
22g
40 min
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
Mittel

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325 kcal
33g
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Yasai Itame
Einfach

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136 kcal
3g
20 min
Seehechtfilet nach Müllerin-Art
Einfach

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477 kcal
38g
18 min
Schinken-Chiffonade in feiner Rahmsauce
Einfach

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28g
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Gegrillte Sardinen von der Plancha
Einfach

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632 kcal
59g
16 min
Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)
Einfach

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120 kcal
3g
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Hausgemachte Tortilla-Chips & frische Salsa
Einfach

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359 kcal
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30 min
Seehecht auf römische Art
Einfach

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478 kcal
32g
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Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten
Einfach

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486 kcal
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Saltimbocca alla Romana
Mittel

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464 kcal
45g
25 min
Kongnamul-muchim
Einfach

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237 kcal
15g
15 min
Überbackene Jakobsmuscheln in feiner Weißweinsauce
Mittel

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491 kcal
54g
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Cremiges Rotes Linsen-Dal mit Ghee und feinen Gewürzen
Einfach

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330 kcal
19g
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Saftige Schweinefleisch-Happen mit Frühlingszwiebeln
Mittel

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429 kcal
22g
40 min
Garnelen in cremiger Kokosmilch
Einfach

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442 kcal
33g
25 min
Falafel aus dem Ofen
Einfach

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614 kcal
27g
45 min
Weinbergschnecken à la bourguignonne mit Knoblauch-Petersilien-Butter
Einfach

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728 kcal
38g
30 min
Kinpira Gobo
Einfach

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136 kcal
2g
25 min
Asiatische Rindfleisch-Nudeln
Einfach

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650 kcal
37g
30 min
Klassische Seezunge Müllerin Art
Einfach

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596 kcal
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Tomatensalat
Einfach

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144 kcal
1g
15 min
Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok
Einfach

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111 kcal
2g
15 min
Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker
Mittel

Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker

725 kcal
90g
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