Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
unter 300 kcal Rezepte
498 Rezepte
Rezepte mit weniger als 300 kcal kombinieren Leichtigkeit und Geschmack. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) und der Muhallebi (299 kcal) gehören zu den Optionen, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.
Einfach
Spanische Knoblauch-Möhren
200 kcal
2g
30 min
Einfach
Traditionelles Baba Ghanoush
277 kcal
5g
60 min
Einfach
Erfrischendes Gurken-Raita
224 kcal
8g
20 min
Einfach
Gewürzobst in feinem Sirup
252 kcal
1g
40 min
Einfach
Minz-Raita
141 kcal
5g
20 min
Einfach
Indisches Eier-Curry
287 kcal
13g
50 min
Einfach
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Mittel
Kardamom-Safran-Rabri
275 kcal
11g
70 min
Einfach
Safran-Lassi
227 kcal
7g
15 min
Einfach
Garnelen-Salteado
271 kcal
32g
25 min
Mittel
Gemischtes Ceviche
288 kcal
38g
40 min
Mittel
Myeongnan-jeongol
233 kcal
27g
50 min
Einfach
Tamarinden-Chutney
151 kcal
1g
20 min
Einfach
Auberginen-Zaalouk
225 kcal
4g
60 min
Einfach
Knusprige orientalische Zwiebelringe mit Kreuzkümmel & Sumach
254 kcal
5g
35 min
Einfach
Cacık
218 kcal
4g
15 min
Mittel
Crème Caramel
268 kcal
7g
65 min
Einfach
Thunfischsalat nach Maghreb-Art
272 kcal
15g
15 min
Einfach
Yam Mamuang (Grüner Mangosalat)
277 kcal
8g
25 min
Einfach
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Einfach
Herzhafte Garten-Frittata
261 kcal
15g
35 min
Einfach
Indisches Kadhi
214 kcal
7g
45 min
Mittel
Tamarinden-Garnelen
274 kcal
31g
25 min
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