unter 300 kcal Rezepte

Rezepte mit weniger als 300 kcal kombinieren Leichtigkeit und Geschmack. Der Orangensalat mit schwarzen Oliven (256 kcal) und der Muhallebi (299 kcal) gehören zu den Optionen, die du ohne schlechtes Gewissen genießen kannst.

Einfach

Cremige Joghurt-Knoblauch-Sauce mit Schnittlauch

153 kcal

3g

10 min

Einfach

Hausgemachte Tomatensauce

163 kcal

3g

60 min

Einfach

Amerikanische Tomatensuppe

232 kcal

5g

45 min

Einfach

Feine cremige Gemüsepfanne

277 kcal

5g

45 min

Einfach

Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

297 kcal

3g

40 min

Einfach

Spanische Artischocken mit Vinaigrette

273 kcal

4g

55 min

Einfach

Auberginen-Zaalouk

225 kcal

4g

60 min

Einfach

Gegrillte Pimientos de Padrón

141 kcal

4g

15 min

Mittel

Vietnamesischer Quallensalat

200 kcal

11g

30 min

Einfach

Cremige Zucchinisuppe mit Butter

139 kcal

5g

40 min

Einfach

Griechische Kreuzkümmel-Karotten

122 kcal

2g

35 min

Einfach

Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)

102 kcal

3g

20 min

Einfach

Griechischer Ofen-Blumenkohl

282 kcal

7g

45 min

Einfach

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Einfach

Vietnamesischer eingelegter Kohl

102 kcal

2g

30 min

Mittel

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Mittel

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Einfach

Tamarinden-Chutney

151 kcal

1g

20 min

Einfach

Rotes Zwiebel-Tamarinden-Chutney

157 kcal

3g

35 min

Einfach

Indisches Eier-Curry

287 kcal

13g

50 min

Einfach

Masala Papad

210 kcal

5g

20 min

Einfach

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Einfach

Knoblauch-Garnelen

289 kcal

30g

25 min

Einfach

Erfrischendes Gurken-Raita

224 kcal

8g

20 min