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an die Schwangerschaft angepasst koreanisch Rezepte
87 Rezepte
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Nokdujeon (Koreanische Mungbohnen-Puffer)
690 kcal
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Mittel
Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)
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25g
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Miyukguk: Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch
178 kcal
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Bokkeumbap mit Schweinefleisch und Kimchi
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Mittel
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17g
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369 kcal
16g
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Mittel
Cheonggukjang
458 kcal
16g
40 min
Einfach
Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)
87 kcal
2g
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Mittel
Nabak-Kimchi
98 kcal
3g
40 min
Mittel
Sesam-Songpyeon
501 kcal
10g
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Mittel
Kongbiji Jjigae
602 kcal
29g
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Mittel
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Mittel
Nanta – Koreanisches Schmorrind
677 kcal
55g
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Einfach
Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)
447 kcal
36g
30 min
Einfach
Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)
141 kcal
3g
40 min
Einfach
Budae Jjigae (Koreanischer Army Stew)
643 kcal
41g
40 min
Mittel
Jajangmyeon
1032 kcal
22g
45 min
Mittel
Galbitang (Koreanische Rinderrippchen-Suppe)
721 kcal
50g
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Einfach
Meeresfrüchte-Chijimi
436 kcal
18g
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Seafood Jjampong
928 kcal
47g
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Mittel
Dak Jjimdak
739 kcal
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar