Einfach
Spargel-Frittata
270 kcal
17g
30 min
schnell mediterran an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
431 Rezepte
Mittel
Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)
427 kcal
41g
30 min
Einfach
Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter
396 kcal
32g
25 min
Einfach
Frischer Obstsalat mit Limette und Minze
181 kcal
2g
20 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Tahini
489 kcal
28g
30 min
Einfach
Pilz-Crostini
295 kcal
10g
30 min
Einfach
Traditionelle schwarze Tapenade
163 kcal
2g
15 min
Einfach
In Knoblauch geschwenkter Spinat
261 kcal
8g
15 min
Einfach
Pasta mit Zitrone
656 kcal
22g
25 min
Einfach
Miso-Fisch vom Grill
261 kcal
31g
25 min
Mittel
Knusprig gebratener Seidentofu
383 kcal
16g
25 min
Einfach
Tartines mit Blauschimmelkäse und Birne
643 kcal
19g
18 min
Mittel
Minz-marinierte Sardinen
480 kcal
40g
26 min
Mittel
Cashew-Garnelen
360 kcal
25g
30 min
Einfach
Pan Tumaca mit Serrano-Schinken
410 kcal
17g
15 min
Einfach
Forelle Müllerin Art
806 kcal
55g
25 min
Einfach
Knuspriger Lachs à la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Mittel
Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art
505 kcal
23g
30 min
Einfach
Griechische Käseplatte
713 kcal
28g
15 min
Einfach
Spanische Knoblauch-Champignons
164 kcal
3g
25 min
Mittel
Knusprig frittierter Fisch nach chinesischer Art
652 kcal
31g
30 min
Mittel
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Mittel
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Einfach
Garnelen in cremiger Kokosmilch
442 kcal
33g
25 min