Einfach
Griechischer Karottensalat
239 kcal
7g
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schnell mediterran gegen Osteoporose Rezepte
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Einfach
Herzhafte Parmesan-Oregano-Scones
479 kcal
16g
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Zitronen-Grießcreme
557 kcal
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Einfach
Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne
356 kcal
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25 min
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Gamja-jeon
446 kcal
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Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
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Einfach
Calamari Fritti
460 kcal
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Einfach
Nasu Dengaku
333 kcal
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Mittel
Thailändischer Bratreis mit Garnelen
520 kcal
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Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
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Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
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Mittel
Meeresfrüchte-Udon
367 kcal
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Einfach
Natto Gohan
782 kcal
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Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Mittel
Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse
305 kcal
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Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
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Einfach
Klassische Panzanella – Italienischer Brotsalat
464 kcal
9g
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Einfach
Gegrillter Schwertfisch
396 kcal
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Einfach
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
228 kcal
9g
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Einfach
Tortellini alla Panna
747 kcal
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Mittel
Kross gebratener Wildwolfsbarsch mit Zitronenbutter
693 kcal
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Einfach
Italienisches Thunfisch-Tatar
391 kcal
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Einfach
Saengseon-gui (Koreanischer gegrillter Fisch)
627 kcal
41g
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Einfach
Radicchio-Salat mit Gorgonzola und Walnüssen
354 kcal
9g
15 min